ภาพสลัดผักกาดหอม - สวยและมีสุขภาพดี

ทุกวันนี้เป็นเรื่องปกติที่จะเรียกสลัดผักกาดหอม - ผักกาดหอมใบ แต่มีข้อผิดพลาดในเรื่องนี้ ที่จริงแล้วสลัดนี้มีสองประเภท: ใบและกะหล่ำปลี ภายนอกคุณสามารถประเมินและเห็นความแตกต่างได้โดยสังเกตภาพสลัดผักกาดหอมด้านบน

ผักกาดหอมหัวมีความแตกต่างตรงที่ในระหว่างกระบวนการเจริญเติบโต ใบของมันจะก่อตัวเป็นหัวผักกาดหลวม ๆ คล้ายกับหัวกะหล่ำปลี ในขณะที่ผักกาดหอมแบบใบจะเติบโตใน "พุ่มไม้" ที่แยกจากกันและมีใบ ใบไม้ยังมีสีเขียวปกติหรือสีเขียวเบอร์กันดีสดใส

โดยทั่วไปผักกาดหอมเป็นแหล่งวิตามินจำนวนมาก โชคดีที่เมื่อเร็วๆ นี้ผู้คนเริ่มรับประทานอาหารเหล่านี้มากขึ้น และเริ่มดูแลสุขภาพของตนเองอย่างระมัดระวังมากขึ้น สลัดนี้มีประโยชน์มากทั้งสำหรับการบริโภคภายในและสำหรับมาสก์และยาต้มต่างๆสำหรับใช้ภายนอกและเป็นเพียงการตกแต่งจานที่สวยงามและดีต่อสุขภาพ

สลัดผักกาดหอมเกือบจะอยู่บนชั้นวางเดียวกันกับแอปเปิ้ลทั่วไปในแง่ของปริมาณวิตามินซี นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี, PP, เบต้าแคโรทีน, เกลือโพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แคลเซียมและฟอสฟอรัสต่างๆ น้ำผักกาดหอมมักใช้ในการรักษาโรคระบบทางเดินอาหารต่างๆ แต่เจือจางด้วยน้ำเพื่อไม่ให้เข้มข้นมากเพื่อสงบจิตใจที่วิตกกังวลเพราะไม่แปลกที่จะได้ยินและคุณแม่มือใหม่ก็ดื่มยาต้มเมล็ดพืชเพื่อปรับปรุงการให้นมบุตร ยาต้มสลัดนี้มีประโยชน์มากในการทำให้เส้นผมแข็งแรง

ดังนั้นการกินสลัดผักกาดหอมจึงเป็นสิ่งจำเป็นต่อร่างกายของเราเพราะไม่เพียงแต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยและสวยงามอีกด้วย!