มะยม: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และลักษณะเฉพาะของพืช
ชาวสวนจำนวนมากปลูกมะยมในแปลงของตน คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ซึ่งไร้ขอบเขต นี่เป็นพุ่มหนามที่มีผลไม้หวานอร่อยและมีรสเปรี้ยว สามารถรับประทานสดได้และยังเตรียมอาหารได้หลากหลายอีกด้วย
เนื้อหา:
คุณสมบัติของพืชและสรรพคุณที่เป็นประโยชน์
นี่เป็นพุ่มเล็ก ๆ ที่สามารถเติบโตได้สูงถึง 1.5 เมตร เปลือกสีน้ำตาลลอกออกและมีหนามปรากฏขึ้น ไม้ยืนต้นนี้ชอบดินชื้นและสามารถอยู่รอดได้ในที่ร่มและน้ำค้างแข็ง เหง้าของพืชลงไปในดินได้ 40 เซนติเมตร การออกดอกเกิดขึ้นในเดือนพฤษภาคม
หลังจากนั้นจะเกิดผล มีลักษณะคล้ายลูกบอลหรืออาจเป็นรูปไข่ก็ได้ ความยาวถึง 1 ซม. เส้นเลือดตามยาวจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนบนพื้นผิว การเก็บเกี่ยวจะเก็บเกี่ยวในฤดูร้อน มะยมให้ประโยชน์มหาศาลต่อสุขภาพของมนุษย์ กล่าวคือ:
- ผลไม้มีผลดีต่อหลอดเลือดและเลือด
- มะยมมีวิตามินซีและพีเข้มข้นซึ่งช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและป้องกันการตกเลือดภายใน
- ส่วนประกอบของผลไม้ ได้แก่ กรดโฟลิก ซึ่งจำเป็นสำหรับโรคโลหิตจาง เสียเลือด และในระหว่างตั้งครรภ์
- วิตามิน และนำคุณประโยชน์มากมายมาสู่ผิว
- มะยมอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งช่วยให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติอย่างไรก็ตามผลไม้ที่มีสีแดงม่วงมีประโยชน์มากกว่า
- มะยมมีองค์ประกอบหลายอย่างที่ทุกคนต้องการ ได้แก่ โพแทสเซียม เหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ฯลฯ
มะยมมีสารเพคติน พวกมันเร่งการกำจัดเกลือของโลหะหนัก เซโรโทนินช่วยปกป้องร่างกายจากการเกิดเนื้องอก แอนโทไซยานินช่วยลดความดันโลหิต ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ และป้องกันการเกิดคราบไขมันในหลอดเลือด มะยม มีฤทธิ์เป็นยาระบายและขับปัสสาวะเล็กน้อย ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและป้องกันการอักเสบ ผลของพืชเป็นผลิตภัณฑ์อาหาร
ดังนั้นนักโภชนาการจึงแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานบริโภคมะยม เนื่องจากประกอบด้วยคาร์โบไฮเดรตน้อย แต่มีเส้นใยมาก การรับประทานมะยมมีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้เหล่านี้เป็นตัวช่วยที่ดีเยี่ยมในการต่อต้านอาการบวมและปกป้องไตจากโรคต่างๆ ขอแนะนำให้มอบมะยมให้กับเด็ก ๆ เนื่องจากเป็นคลังเก็บสารที่มีประโยชน์ นี่เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ต่ำเนื่องจากมีความเข้มข้นเพียง 45 กิโลแคลอรีใน 100 กรัม
มะยมมีผลเสียอะไร?
มีข้อห้ามบางประการในการรับประทานมะยม เป็นการดีกว่าที่จะไม่ใช้เมื่อโรคในลำไส้หรือกระเพาะอาหารแย่ลง ในกรณีอื่น ๆ มีความแตกต่างเพียงเล็กน้อยเท่านั้น เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่ามะยมทดแทนยาระบายอ่อน ๆ จึงไม่ควรใช้ขณะท้องเสีย นอกจากนี้เมื่อใช้ร่วมกับโยเกิร์ตเอฟเฟกต์นี้อาจแข็งแกร่งขึ้น
วิธีปลูกมะยมบนแปลง:
ก่อนรับประทานผลเบอร์รี่คุณควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำสะอาดห้ามรับประทานผลไม้ที่เพิ่งเก็บมาจากพุ่มไม้เนื่องจากอาจทำให้เกิดการติดเชื้อในลำไส้ได้ ผลประโยชน์ คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากโรงงานแห่งนี้หากคุณปลูกเอง ท้ายที่สุดเมื่อซื้อไม่มีการรับประกันว่าชาวสวนไม่ได้รักษาพุ่มไม้ด้วยยาฆ่าแมลง และสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลได้
มะยมมีสรรพคุณทางยาอะไรบ้าง?
มะยมใช้เป็นยารักษาโรค ผลเบอร์รี่ช่วยเพิ่มความอยากอาหารและการย่อยอาหาร มะยมมีผลดีต่อการเผาผลาญเร่งการปัสสาวะซึ่งทำความสะอาดร่างกาย ดังนั้นหากบุคคลมีความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึมก็ควรเพิ่มผลไม้เหล่านี้ลงในอาหาร ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้รับประทานผลเบอร์รี่สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตและโรคหัวใจ
พวกเขาจะก่อให้เกิดประโยชน์อย่างมากแก่ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตสูงเนื่องจากผลไม้จะทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติ มันคุ้มค่าที่จะรวมมะยมไว้ในอาหารของคุณสำหรับผู้ที่เป็นโรคโลหิตจาง, หลอดเลือดและโรคอ้วน มะยมจะปรับปรุงการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ นอกจากนี้อย่าลืมว่าเป็นผลิตภัณฑ์เป็นยาระบายอ่อนๆ ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้เมื่อมีอาการท้องผูก มะยมช่วยป้องกันการเกิดเนื้องอก ดังนั้นจึงควรใช้เป็นมาตรการป้องกัน
ในการแพทย์พื้นบ้าน มีสูตรอาหารที่ใช้ผลเบอร์รี่และใบของพืช ยาดังกล่าวใช้กับวัณโรค เพื่อบรรเทาอาการอักเสบให้บีบน้ำผลเบอร์รี่ออก มันผสมกับน้ำผึ้ง ยานี้มักใช้เมื่อคออักเสบ ในสมัยโบราณมะยมถูกนำมาใช้รักษาอาการอักเสบของผิวหนัง นี่อาจเป็นผื่นหรือรอยไหม้ เพื่อจุดประสงค์นี้จึงทำยาต้มจากผลเบอร์รี่ หลังจากกรองแล้วจึงถูเข้าสู่ผิวหนัง
ในช่วงเวลาสั้นๆ ก็สามารถสังเกตการบรรเทาได้หากบุคคลมีกลากหรือโรคผิวหนังอื่น ๆ ก็ควรบริโภคมะยมเป็นประจำ ทุกวันนี้นักโภชนาการหลายคนแนะนำให้หญิงตั้งครรภ์กินผลเบอร์รี่เหล่านี้บ่อยขึ้น ผลิตภัณฑ์นี้จะป้องกันโรคโลหิตจาง โรคไต และเสริมสร้างร่างกายด้วยแร่ธาตุและวิตามินที่จำเป็นต่อหญิงตั้งครรภ์
ในสภาพอากาศร้อน มะยมสามารถกำจัดอาการบวมได้ อนุญาตให้รับประทานสดหรือเป็นผลไม้แช่อิ่มได้
หลังจากการอบร้อนคุณสมบัติของเบอร์รี่จะไม่สูญหายไป แต่เครื่องดื่มช่วยดับกระหายได้ดี แต่เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดแนะนำให้บริโภคผลเบอร์รี่สด ในเวลาเดียวกันคุณไม่ควรฉีกขาเพราะอุดมไปด้วยวิตามิน ดังนั้น, มะยม เป็นเบอร์รี่เพื่อสุขภาพ ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถเสริมสร้างร่างกายและกำจัดปัญหาต่างๆได้
