ถั่วลิสง - ดีต่อสุขภาพและอร่อย

ถั่วลิสง – เป็นผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพ อร่อย และมีคุณค่าทางโภชนาการ ตอบสนองความหิวได้อย่างลงตัวและมี โปรตีนที่ย่อยง่าย กรดอะมิโนจำเป็น วิตามิน B และ E แคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก และอีกมากมาย ถั่วเหล่านี้มีอยู่จริง แหล่งของกรดโฟลิกซึ่งกำหนดให้กับหญิงตั้งครรภ์ทุกคนโดยไม่เลือกปฏิบัติเนื่องจากมีหน้าที่ในการสร้างการเจริญเติบโตและการต่ออายุของเซลล์และเนื้อเยื่อจำนวนมากของร่างกายมนุษย์

แม้ว่า 50% ของผลิตภัณฑ์นี้จะประกอบด้วยไขมัน ถั่วลิสง ยังเป็นที่นิยมเป็นพื้นฐานของอาหารบางชนิดอีกด้วย เขา ลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยเพิ่มความจำและความแรง เสียงและความสงบ เพิ่มความไวในการได้ยิน ช่วยให้ฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยร้ายแรง. ไม่จำเป็นต้องกล่าวถึงคุณภาพรสชาติของถั่วลิสง ผลิตภัณฑ์นี้ใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมอาหาร และเนยถั่วเป็นหนึ่งในขนมยอดนิยมของเด็กและผู้ใหญ่

แม้จะมีข้อได้เปรียบทั้งหมด แต่บางคนพบว่าถั่วลิสง (หรือค่อนข้างเป็นถั่ว) แข็งเกินไปสำหรับพวกเขา เรากำลังพูดถึง โรคภูมิแพ้ซึ่งบางครั้งก็รบกวนการเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์อาหารยอดนิยมนี้ นอกจากนี้แนะนำให้จำกัดการบริโภคถั่วลิสงให้เฉพาะผู้ที่มี ปัญหาเกี่ยวกับไตหรือถุงน้ำดี การทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง

ความจริงที่น่าสนใจ.

ถั่วลิสงได้ชื่อเพียงเพราะฝักของมันงอกลงไปในดินและมีผลไม้เกิดขึ้นอยู่ที่นั่น อันที่จริงมันเป็นพืชตระกูลถั่วที่ไม่มีอะไรเหมือนกันกับถั่ว

การปลูกถั่วลิสงในละติจูดของเราไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ก็เป็นไปได้. อย่างไรก็ตาม เพื่อให้ได้ผลผลิตที่ดี เขาจะต้องสร้างเงื่อนไข "ภาคใต้" อย่างแท้จริง