ข้อห้ามสำหรับถั่วบราซิล

ต้นไม้เติบโตในป่าอเมซอน เบอร์โทเลเทียสูงซึ่งมีผลไม้พิเศษที่เรียกว่าถั่วบราซิล พืชชนิดนี้มีการผสมเกสรโดยเฉพาะ ผึ้งกล้วยไม้ป่าซึ่งอาศัยอยู่เฉพาะในป่า ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะปลูกต้นไม้ต้นนี้ในสภาพอื่น ด้วยเหตุนี้ ถั่วบราซิลอันทรงคุณค่าจึงถูกส่งไปยังตลาดโลกจากบราซิล โบลิเวีย และเวเนซุเอลา

คุณค่าของถั่วบราซิลอยู่ที่ว่ามีส่วนประกอบค่อนข้างมาก จุลินทรีย์หลายชนิด ไขมัน กรดอะมิโน และวิตามินต่างๆ. เนื่องจากองค์ประกอบที่หลากหลาย ค่าพลังงานของถั่วจึงสูงมาก

แม้ว่าถั่วบราซิลจะมีประโยชน์สำหรับโรคต่างๆ แต่ก็ยังไม่แนะนำให้บริโภคในปริมาณมากเพราะว่า ข้อห้ามสำหรับถั่วบราซิล ยังคงมีอยู่.

เนื่องจากถั่วหนึ่งร้อยกรัมมีพลังงานประมาณ 700 กิโลแคลอรี คนที่มีน้ำหนักเกิน, ไม่แนะนำให้บริโภคผลไม้ชนิดนี้. และสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก ถั่วบราซิลจะกลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้ในอาหารของพวกเขา

ในบางกรณีถั่วบราซิลอาจจะทำให้เกิดอาการต่างๆ อาการแพ้ ด้วยการใช้งานเป็นประจำ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งถั่วแสนอร่อยเหล่านี้

ด้วยโรคความดันโลหิตสูง ไม่แนะนำให้ใช้ถั่วมากเกินไป

การรับประทานถั่วบราซิลในปริมาณที่มากเกินไปอาจทำให้เกิด อาการคลื่นไส้อาเจียน. นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าสารที่เป็นประโยชน์หลักของถั่วคือซีลีเนียมและเมื่อบริโภคมากเกินไปอาการเหล่านี้จะเกิดขึ้น

อย่ามองข้ามข้อห้ามสำหรับถั่วบราซิล ไม่เช่นนั้นคุณอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้